[...] ciekawie, dobrym pomysłem jest sobie porowerować i czasami zrobić serię przysiadów ze sztangą , wiem że nogi powinny być silne ale zbudowane?! To raczej wygląda śmiesznie jak koleś ma kilka razy większy obwód w udzie niż w bicu. Rozumiem -ćwiczyć wszystkie partie mięśni ale sądze iż większą uwagę powinno się skupić w treningu siłowym na górnę [...]
[...] A jesli mowisz ze brzydko wygladaja to chyba dlatego ze masz kompleksy i nie chce ci sie dupy ruszyc zeby je cwiczyc . Pozatym jumpa sobie bez duzych nog nie zrobisz szybko jak duzo wazysz . Ja mam ponad 75 cm dosieznego , 63 w udzie i 39 w lydce i w sumie malo to nie jest , ale zeby brzydko wygladalo ? "Babe należy trzymac krótko , co nie [...]
Wyglądają jak turystyczne a nie treningowe, brzydkie. W tej cenie dostaniesz bardzo fajną i ładną: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Torba_Treningowa-opis26053.html Sam ją mam i jestem bardzo zadowolony, duża, osobne miejsce na buty się przydaje. Polecam
Lulasius Jesli się nie rozlecialy to może trafiłeś na okazje. Jednak podróby często wykonane są całkiem dobrze.Te moje jak pisałem ok 5 miesięcy wytrzymały,ale gdybym tylko chodził w nich,a nie męczył na asfalcie to pewnie jeszcze by sie trzymały . Jeszcze jedno:Wysoka cena też nie gwarantuje dobrego zakupu. Jest koleś, który pisze ,że [...]
[...] Same w sobie nie wyglądają źle, musisz spróbować tak jeść przez kilka tygodni i zobaczysz co się będzie działo, wtedy możesz dostosować. Zrób sobie treningi, które uwzględniają całe ciało - nogi, plecy, barki + te partie, które opisałeś. Uwierz mi, że jeśli będziesz jechał takim planem jak masz teraz to po jakimś czasie będziesz tego żałował.
Po prostu się tym nie przejmuj - u każdego zarost pojawia się w innym czasie - niektórzy nawet do 30 mają "prawiczy" wąsik. A inni od 16 roku życia wyglądają jak goryle. I nie da się tego absolutnie niczym zmienić, a dużo chłopaków w Twoim wieku się tym przejmuje - w tym prawie każdy z nas zapewne ;) Grunt to pogodzić się z tym.
Kurczę teraz widzę ze te moje pytania wyglądają jak napalonego dzieciaka :p chodzi o to ze już jechałem testa npp na masie i chciałbym dowalić 3 środek. Czyli niech będzie enan,deca i boldek. Mógłbym prosić o dawki tego boldka i co ile ? Dzięki za pomoc i cierpliwość !
[...] ,wszyscy stosują te zasady na IF i wszyscy wyglądaja dobrze i mają efekty a na pewno są to różne metabolizmy,różne geny itd. Jasne nie na każdego musi działać tak super jak na Sakera ale może działać również zadowalająco.I zaznaczę ,że bardziej mi tu chodzi o działanie typu: Trening na czczo, 1h nie jedzenia po nim, i w sumie 4 godzinne okno [...]
Plecy trenuje od 6 miesiecy i wygladaja całkiem niezle jak na ten staż na martwy ciag wezme +/- 130kg wiec problem tkwi pewnie w przetrenowaniu :( To mam robic wyciskanie sztangi przenosy wyciskanie sztangielek i moze do tego wyciskanie na ukosie głową w góre zamiast waskiego ??
Ten cykl jest dobry tylko zejscie zrób dłuższe. Używaj igiej 5 takie wystarczą. Wbijaj w tył barków. To dobre miejsce i mało bolesne a poza tym fajnie tyły wyglądają jak w nie kłujesz. Nie musisz dzieli dawki bierz jeden zastrzyk na raz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przecież nie powiedziałem nic o photoshopie.. A wiadomo że mięśnie z napięciem i bez inaczej wyglądają. Ja na Twoim miejscu by masował, ale Ty zrobisz jak chcesz ;)
[...] zawsze są sparringi,przynajmniej jeden chętny zawsze się znajdzie.Mógłbyś raz w tygodniu dojeżdżać te 70 km do Krakowa,tam jest bardzo dużo najróżniejszych sekcji.Na pewno w jakiejś sekcji są treningi od 20.30 albo i 21.00.Poza tym coś wyczuwam że jesteś ciut takim marzycielem.Możliwe,że więcej walczysz w swojej wyobrażni niż w realu.A w realu [...]
Dodaję real foto. Słuchawki wyglądają w sumie jak te z obrazka w sklepie w pierwszym poście, nawet nie są zakurzone, bo nie leżały na półce tylko w zamkniętej szufladzie. http://wstaw.org/m/2013/07/04/3_JPG_300x300_q85.jpg http://wstaw.org/m/2013/07/04/4_JPG_300x300_q85.jpg